Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#79 Minnesotský experiment jako důkaz, proč je důležité jíst dostatečně.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V této epizodě se ponoříme do fascinujícího a poučného příběhu Minnesotského experimentu, který nám ukazuje, jak nebezpečné je hladovění pro tělo i mysl. 
Zjistíš, proč je důležité jíst dostatečně, jak mohou diety a omezování zkreslit naše vnímání toho, co je „normální“ stravování, a jak se dostat z bludného kruhu diet k harmonii a svobodě ve vztahu k jídlu.
Cítíš, že bys chtěla mít své stravování pod kontrolou, ale bez diet a stresu? Přidej se do mého minikurzu ZDARMA, kde tě naučím první kroky k intuitivnímu stravování. 
Začneme od základů a ukážeme si, jak naslouchat signálům svého těla, abys mohla jíst s klidem a radostí.
👉 Přihlásit se můžeš zde: MINIKURZ REGISTRACE
Těším se na tebe uvnitř! 🌟

V této epizodě se ponoříme do fascinujícího a poučného příběhu Minnesotského experimentu, který nám ukazuje, jak nebezpečné je hladovění pro tělo i mysl. 
Zjistíš, proč je důležité jíst dostatečně, jak mohou diety a omezování zkreslit naše vnímání toho, co je „normální“ stravování, a jak se dostat z bludného kruhu diet k harmonii a svobodě ve vztahu k jídlu.
Cítíš, že bys chtěla mít své stravování pod kontrolou, ale bez diet a stresu? Přidej se do mého minikurzu ZDARMA, kde tě naučím první kroky k intuitivnímu stravování. 
Začneme od základů a ukážeme si, jak naslouchat signálům svého těla, abys mohla jíst s klidem a radostí.
👉 Přihlásit se můžeš zde: <a href="https://petravalesova.cz/jim-intuitivne/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">MINIKURZ REGISTRACE</a>
Těším se na tebe uvnitř! 🌟

Aplikace Youradio Talk

#79 Minnesotský experiment jako důkaz, proč je důležité jíst dostatečně.

Poslechněte si podcast