Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#72 Klíčové principy - přítomnost, sebelaskavost a přijetí

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Jako koučka zaměřující se na přejídání vím, že samotné nástroje nestačí – klíčové je změnit nastavení a přístup.
V dnešním podcastu vám představím tři zásadní principy, které vám pomohou přestat s přejídáním a uzdravit vztah k jídlu. 
Dozvíte se, proč jsou tak důležité, co se děje, když je neaplikujete, a jak je začít začleňovat do každodenního života.

Chceš změnit i svůj přístup k jídlu a přestat se přejídat? Zapiš se na čekací listinu ke klubu Jídlo už mě neovládá.

Jako koučka zaměřující se na přejídání vím, že samotné nástroje nestačí – klíčové je změnit nastavení a přístup.
V dnešním podcastu vám představím tři zásadní principy, které vám pomohou přestat s přejídáním a uzdravit vztah k jídlu. 
Dozvíte se, proč jsou tak důležité, co se děje, když je neaplikujete, a jak je začít začleňovat do každodenního života.

Chceš změnit i svůj přístup k jídlu a přestat se přejídat? Zapiš se na čekací listinu ke<a href="https://petravalesova.cz/klub-jumn/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> klubu Jídlo už mě neovládá.</a>

Aplikace Youradio Talk

#72 Klíčové principy - přítomnost, sebelaskavost a přijetí

Poslechněte si podcast