#70 Proč hubnutí nevyřeší tvé přejídání?
Poslechněte si podcast
30. 10. 2024
10 min
Krásný den,
toužíš zhubnout, ale vždy když se o to snažíš, skončí to stejně - přejedením?
Narovinu...zkoušet hubnout, zatímco tě trápí přejídání, je jako bys zatékající střechu neřešila tím že spravíš střechu, ale tím, že po místnosti rozmístíš kýble, abys neměla na podlaze mokro. Neřešíš tak hlavní příčinu. A zatékat bude dál. A stále víc...
To, že se budeš zaměřovat na hubnutí, nevyřeší tvé přejídání, vlastně naopak. Ve skutečnosti je za tím mnohem víc.
Pojďme si to rozebrat více do hloubky v dnešní epizodě.
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz