Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#65 Proč je tak těžké naslouchat svému tělu?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Naslouchat tělu není těžké, ale není to něco, pro co se ze dne na den rozhodnu a od zítřka to budu umět. S čím je potřeba začít? A jak to udělat? To si povíme v dnešní epizodě.
Přidej se na trénink zdarma: Hlad a sytost pod kontrolou
Zapiš se na čekací listinu k Akademii IS: Akademie intuitivního stravování

Naslouchat tělu není těžké, ale není to něco, pro co se ze dne na den rozhodnu a od zítřka to budu umět. S čím je potřeba začít? A jak to udělat? To si povíme v dnešní epizodě.
<a href="https://petravalesova.cz/hlad-a-sytost/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Přidej se na trénink zdarma: Hlad a sytost pod kontrolou</a>
<a href="https://petravalesova.cz/akademie-intuitivniho-stravovani/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Zapiš se na čekací listinu k Akademii IS: Akademie intuitivního stravování</a>

Aplikace Youradio Talk

#65 Proč je tak těžké naslouchat svému tělu?

Poslechněte si podcast