Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#57 Když jeden kousek nestačí.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Znáš ten pocit, když se rozhodneš dát si kousek buchty, protože nádherně voní i vypadá, jenže nakonec sníš půl pekáče?
V této epizodě ti přiblížím 5 důvodů, které stojí právě za tím, že jeden kousek (buchty, čokolády...) ti nestačí.
Co jíme, kolik toho jíme, jak to jíme, co si o tom myslíme a proč to jíme. Tohle všechno spolu rozebereme v dnešní epizodě.
-------------------
Spolupráce:
Klub JÍDLO UŽ MĚ NEOVLÁDÁ

Znáš ten pocit, když se rozhodneš dát si kousek buchty, protože nádherně voní i vypadá, jenže nakonec sníš půl pekáče?
V této epizodě ti přiblížím 5 důvodů, které stojí právě za tím, že jeden kousek (buchty, čokolády...) ti nestačí.
Co jíme, kolik toho jíme, jak to jíme, co si o tom myslíme a proč to jíme. Tohle všechno spolu rozebereme v dnešní epizodě.
-------------------
Spolupráce:
<a href="https://petravalesova.cz/klub-jumn/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Klub JÍDLO UŽ MĚ NEOVLÁDÁ</a>

Aplikace Youradio Talk

#57 Když jeden kousek nestačí.

Poslechněte si podcast