Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#51 Nechtěj zvládnout vše najednou.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Proč je lepší v cestě za zdravým vztahem k jídlu nedávat si příliš velké cíle najednou? A jak to prakticky udělat, abys nevyhořela po prvních dnech, kdy začneš měnit své návyky?
To si poslechni v dnešní epizodě.

Spolupráce:
21denní výzva Konec přejídání⁠⁠
⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠
⁠⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠⁠Instagramu.

Proč je lepší v cestě za zdravým vztahem k jídlu nedávat si příliš velké cíle najednou? A jak to prakticky udělat, abys nevyhořela po prvních dnech, kdy začneš měnit své návyky?
To si poslechni v dnešní epizodě.
 
Spolupráce:
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">21denní výzva Konec přejídání⁠⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/mastermind/">⁠⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠</a>
 
Další inspiraci najdeš také na mém <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/">⁠⁠Instagramu. </a>

Aplikace Youradio Talk

#51 Nechtěj zvládnout vše najednou.

Poslechněte si podcast