Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#41 Technika tří soust aneb, co dělat, když nedokážeš jíst vědomě.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V dnešní epizodě pro vás mám jednu velmi praktickou techniku, která je skvělá obzvlášť pro ty z vás, pro které je těžké jíst vědomě. Ať už třeba proto, že na jídlo nemáte čas, neustále vám u jídla utíkají vaše myšlenky pryč, jíte u televize nebo kolem vás křičí děti. 
Tuhle techniku totiž zvládnete použít kdykoliv a kdekoliv!

Spolupráce:
⁠21denní výzva Konec přejídání⁠
⁠Akademie intuitivního stravování⁠
⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠Instagramu. ⁠

V dnešní epizodě pro vás mám jednu velmi praktickou techniku, která je skvělá obzvlášť pro ty z vás, pro které je těžké jíst vědomě. Ať už třeba proto, že na jídlo nemáte čas, neustále vám u jídla utíkají vaše myšlenky pryč, jíte u televize nebo kolem vás křičí děti. 
Tuhle techniku totiž zvládnete použít kdykoliv a kdekoliv!
 
Spolupráce:
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">⁠21denní výzva Konec přejídání⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">⁠Akademie intuitivního stravování⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/mastermind/">⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠</a>
 
Další inspiraci najdeš také na mém <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/">⁠Instagramu. ⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#41 Technika tří soust aneb, co dělat, když nedokážeš jíst vědomě.

Poslechněte si podcast