Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#40 Odolávat nutkáním není to samé jako je řešit!

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Pojďme se dnes podívat na to, že odolávat nutkáním k přejídání tím, že se bude člověk odreagovávat, snažit se udržet nebo na chvíli nutkání odehnat není to samé, co přejídání řešit. A to je sakra důležité. 
Protože tvým cílem přece není jen nepřejíst se dneska, ale to, aby ses nutkáních k přejídání zbavila jednou provždy a nemusela je vůbec řešit!

Přidej se do nového programu ZASTAV NUTKÁNÍ, kde získáš konkrétní nástroje a podporu!

Další možnosti spolupráce:

⁠⁠21denní výzva Konec přejídání⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠⁠⁠Instagramu.

Pojďme se dnes podívat na to, že odolávat nutkáním k přejídání tím, že se bude člověk odreagovávat, snažit se udržet nebo na chvíli nutkání odehnat není to samé, co přejídání řešit. A to je sakra důležité. 
Protože tvým cílem přece není jen nepřejíst se dneska, ale to, aby ses nutkáních k přejídání zbavila jednou provždy a nemusela je vůbec řešit!
 
Přidej se do nového <a href="https://petravalesova.cz/nutkani/" target="_blank" rel="noopener noreferer">programu ZASTAV NUTKÁNÍ</a>, kde získáš konkrétní nástroje a podporu!
 
Další možnosti spolupráce:
 
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">⁠⁠21denní výzva Konec přejídání⁠⁠⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">⁠⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/mastermind/">⁠⁠⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠⁠</a>
 
Další inspiraci najdeš také na mém <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/">⁠⁠⁠Instagramu. </a>

Aplikace Youradio Talk

#40 Odolávat nutkáním není to samé jako je řešit!

Poslechněte si podcast