Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#37 Každý se někdy přejí, aneb vina a výčitky do stravování nepatří.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V dnešní epizodě si společně připomeneme, že vina a výčitky do stravování nepatří! Dokonce pod vlivem dietní kultury vidíme často problém tam, kde vůbec není. Pojďme si touto epizodou připomenout, že každý se někdy přejí a je to tak úplně v pořádku!
Dozvíš se také, co dělat, pokud se přejídáš častěji a cítíš, že přejídání je něco, co bys řešit opravdu měla!

Spolupráce:
21denní výzva Konec přejídání
Akademie intuitivního stravování
Mastermind Svobodná (nejen) v jídle

Další inspiraci najdeš také na mém Instagramu.

V dnešní epizodě si společně připomeneme, že vina a výčitky do stravování nepatří! Dokonce pod vlivem dietní kultury vidíme často problém tam, kde vůbec není. Pojďme si touto epizodou připomenout, že každý se někdy přejí a je to tak úplně v pořádku!
Dozvíš se také, co dělat, pokud se přejídáš častěji a cítíš, že přejídání je něco, co bys řešit opravdu měla!
 
Spolupráce:
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/" target="_blank" rel="noopener noreferer">21denní výzva Konec přejídání</a>
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Akademie intuitivního stravování</a>
<a href="https://petravalesova.cz/mastermind/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Mastermind Svobodná (nejen) v jídle</a>
 
Další inspiraci najdeš také na mém <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagramu. </a>

Aplikace Youradio Talk

#37 Každý se někdy přejí, aneb vina a výčitky do stravování nepatří.

Poslechněte si podcast