Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#22 Cesta k intuitivnímu stravování

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V dnešní epizodě se podíváme na 7 fází, které si člověk musí projít, aby se mohl stát intuitivním jedlíkem, tedy člověkem, který je schopen naslouchat svému tělu, jíst svobodně, odložit stres a výčitky kolem jídla a naučit se jíst tak, aby se cítil skvěle.

Dej mi vědět, jak se ti epizoda líbila a ve které fázi se nacházíš právě teď ty.

A pokud bys na své cestě potřebovala podpořit, připoj se do Akademie intuitivního stravování, ve které najdeš vše, co potřebuješ - podporu, informace, návody, nástroje i komunitu žen, které se na stejnou cestu už vydaly.

V dnešní epizodě se podíváme na 7 fází, které si člověk musí projít, aby se mohl stát intuitivním jedlíkem, tedy člověkem, který je schopen naslouchat svému tělu, jíst svobodně, odložit stres a výčitky kolem jídla a naučit se jíst tak, aby se cítil skvěle.
 
Dej mi vědět, jak se ti epizoda líbila a ve které fázi se nacházíš právě teď ty.
 
A pokud bys na své cestě potřebovala podpořit, připoj se do <a href="https://petravalesova.cz/akademie-intuitivniho-stravovani/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Akademie intuitivního stravování</a>, ve které najdeš vše, co potřebuješ - podporu, informace, návody, nástroje i komunitu žen, které se na stejnou cestu už vydaly.

Aplikace Youradio Talk

#22 Cesta k intuitivnímu stravování

Poslechněte si podcast