Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#156 Jak často se vážit, když chceš zhubnout?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

Přichází nová série Odpovědi na vaše otázky. A první otázka, na kterou si zodpovíme právě v této epizodě zní: Jak často bych se měla vážit, když chci zhubnout?Máš taky nějakou otázku, kterou bys chtěla ode mě rozebrat? Napiš mi ji na info@petravalesova.cz..................................Spolupráce:<a href="https://petravalesova.cz/svjt/">⁠⁠Svobodná v jídle, spokojená v těle⁠⁠</a><a href="https://petravalesova.cz/individualni-koucink/">⁠⁠1:1 koučink⁠⁠</a>..................................Další inspirace:<a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/">⁠⁠Instagram⁠⁠</a><a href="https://petravalesova.cz/test-food-noise/">⁠⁠Test zdarma: Proč pořád myslím na jídlo</a>..................................Nejsi si jistá, jaká forma spolupráce je pro tebe ta pravá? <a href="https://calendly.com/info-38913/30min" target="_blank" rel="noopener noreferer">Zamluv si nezávazný 15</a><a href="https://calendly.com/info-38913/30min" target="_blank" rel="noopener noreferer">min. call zdarma.</a>

Aplikace Youradio Talk

#156 Jak často se vážit, když chceš zhubnout?

Poslechněte si podcast