#155 Co ti doopravdy říkají tvoje chutě
Je večer, všechno máš hotové, hlad nemáš a přesto přijde obrovská chuť na čokoládu...
Poznáváš se? Pak si tuhle epizodu rozhodně nenech ujít.
Podíváme se na to, co se pod chutěmi může skrývat, proč ti další jídelníček nepomůže, pokud neřešíš, proč po jídle saháš, a proč samotné pochopení ke změně nestačí.
A až příště zase dostaneš chuť, možná k ní začneš přistupovat úplně jinak. 🤍
___________
Spolupráce:
Svobodná v jídle, spokojená v těle
Další inspirace:
Test zdarma: Proč pořád myslím na jídlo
Popis podcastu
Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.
V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv