Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#153 Proč ona může jíst, co chce a nepřibere?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

Máš kolem sebe nějaké ženy, které si dají pizzu, dort nebo čokoládu, jedí, na co mají chuť, a přitom nepřibírají? ...a ty máš pocit, že se musíš pořád hlídat?Co když je ale právě v tom ten rozdíl?V téhle epizodě si povíme, proč neustálá kontrola a zákazy často vedou k pravému opaku toho, co chceme. A taky proč svoboda v jídle nemusí znamenat přibírání.__________________________<a href="https://petravalesova.cz/svjt/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Svobodná v jídle, spokojená v těle</a>

Aplikace Youradio Talk

#153 Proč ona může jíst, co chce a nepřibere?

Poslechněte si podcast