Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#150 Od přejídání, hladovění a omezování ke svobodě v jídle: Příběh klientky Péti

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

V dnešní epizodě ti přináším rozhovor s klientkou Péťou, která se téměř 20 let trápila s jídlem. Dlouhé roky měla pocit, že ji jídlo ovládá, přejídala se, omezovala, počítala kalorie a představa, že by mohla zažívat svobodu v jídle, o které slýchávala právě v mém podcastu, jí přišla naprosto nereálná. Nakonec jí právě tento podcast dodal odvahu vstoupit do mého programu.A dnes, o pár měsíců později, se svoboda v jídle pro ni stala realitou a právě proto se rozhodla svůj příběh sdílet, aby povzbudila ostatní ženy, že ta změna je opravdu možná pro všechny.V rozhovoru se mj. dozvíte:<ul><li>proč jí nejvíce ublížilo počítání kalorií,</li><li>co jí nejvíce nakonec pomohlo,</li><li>co musela změnit,</li><li>jak rychle viděla výsledky,</li><li>a proč by tohle sama nezvládla.</li></ul> ---------------Už se taky nechceš dál trápit a žít každý den s pocitem, že tě jídlo ovládá? Přidej se do programu <a href="https://petravalesova.cz/svjt/" target="_blank" rel="noopener noreferer">SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle.</a>

Aplikace Youradio Talk

#150 Od přejídání, hladovění a omezování ke svobodě v jídle: Příběh klientky Péti

Poslechněte si podcast