Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#149 Chci zhubnout. Je to špatně?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

Chceš zhubnout a přitom se za tu touhu trochu stydíš, protože jsi možná slyšela, že bys měla své tělo prostě přijmout takové, jaké je? V dnešní epizodě ti vysvětlím, proč ta touha není problém. Pochopíš, že problém je jen cesta, kterou ses k ní dosud snažila dostat.---------------------Online program <a href="https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/c8k3q1 " target="_blank" rel="noopener noreferer">SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#149 Chci zhubnout. Je to špatně?

Poslechněte si podcast