Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#147 Co dělají přirozeně štíhlí lidé jinak?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

Proč někteří lidé nikdy neřeší, co jedí, nepočítají kalorie, nemají žádná pravidla kolem jídla a přesto jsou přirozeně štíhlí? V dnešní epizodě se podíváme na šest konkrétních věcí, které tito lidé dělají jinak. Abys pochopila, co je za tím a jak se k tomu sama přirozeně dostat._______<a href="https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/c8k3q1 " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Online kurz SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle.</a><a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram Svobodná v jídle</a>

Proč někteří lidé nikdy neřeší, co jedí, nepočítají kalorie, nemají žádná pravidla kolem jídla a přesto jsou přirozeně štíhlí? V dnešní epizodě se podíváme na šest konkrétních věcí, které tito lidé dělají jinak. Abys pochopila, co je za tím a jak se k tomu sama přirozeně dostat._______<a href="https://petravalesova.cz/svjt/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Online kurz SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle.</a><a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram Svobodná v jídle</a>

Aplikace Youradio Talk

#147 Co dělají přirozeně štíhlí lidé jinak?

Poslechněte si podcast