Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#141 Přejídání pro ni bylo jako drogová závislost, dnes zažívá svobodu a klid v hlavě: Cesta Hanky ke stravování srdcem

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V dnešní epizodě ti přináším rozhovor s mojí klientkou Hankou, která bojovala s jídlem 30 let. Sama popisuje, že to pro ni jídlo bylo jako drogová závislost.Vyzkoušela mnoho způsobů, jak to změnit - od nutriční terapie po psychoterapii - a jak sama říká, do spolupráce se mnou šla jako do poslední možnosti.Dnes, po 4 měsících, naprosto změnila svůj vztah k jídlu. Už nerozděluje jídlo na dobré a špatné, jen na to, co udělá dobře jejímu tělu. Nemá žádné tendence se přejídat, přestala na sebe tlačit a je spokojená sama se sebou.Poslechni si tento velmi inspirativní příběh, možná právě díky němu pochopíš, že změna je možná i pro tebe.------------------------------------Chceš taky změnit svůj vztah k jídlu i k sobě? Přidej se do <a href="https://petravalesova.cz/akademie-stravovani-srdcem-po-predprodeji-nova-akce/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Akademie stravování srdcem</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#141 Přejídání pro ni bylo jako drogová závislost, dnes zažívá svobodu a klid v hlavě: Cesta Hanky ke stravování srdcem

Poslechněte si podcast