Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#132 Jakou funkci má jídlo v tvém životě?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V dnešní epizodě se podíváme na to, proč jíš. Jídlo totiž pro spoustu žen dávno přestalo být jen zdrojem energie a převzalo úplně jiné role - úlevu od stresu, odměnu, způsob jak na chvíli pustit kontrolu, nebo zkratku k dopaminu, když je toho příliš. A dokud tuhle otázku nepojmenujeme, žádný jídelníček na světě ti nepomůže dlouhodobě. A pokud chceš jít dál - přijď na můj bezplatný webinář Proč se přejídání vrací, i když už víš, jak máš jíst. <a href="https://petravalesova.cz/webinar-pspv/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Registruje se ZDE.</a>

V dnešní epizodě se podíváme na to, proč jíš. Jídlo totiž pro spoustu žen dávno přestalo být jen zdrojem energie a převzalo úplně jiné role - úlevu od stresu, odměnu, způsob jak na chvíli pustit kontrolu, nebo zkratku k dopaminu, když je toho příliš. A dokud tuhle otázku nepojmenujeme, žádný jídelníček na světě ti nepomůže dlouhodobě. A pokud chceš jít dál - přijď na můj bezplatný webinář Proč se přejídání vrací, i když už víš, jak máš jíst. <a href="https://petravalesova.cz/webinar-pspv/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Registruj se ZDE.</a>

Aplikace Youradio Talk

#132 Jakou funkci má jídlo v tvém životě?

Poslechněte si podcast