Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#130 Samota jako spouštěč přejídání

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Přejídáš se nejčastěji, když jsi doma sama?Jakmile jdou děti spát tak ty se neudržíš?Nebo, když se prostě cítíš sama?Pokud ano, pak si nenech ujít dnešní epizodu, ve které si povíme, proč se to děje a také mám pro tebe 5 tipů, jak s to začít měnit.-----------------------------<a href="https://petravalesova.cz/test-food-noise/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Test zdarma: Proč pořád myslím na jídlo?</a><a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a>

Přejídáš se nejčastěji, když jsi doma sama?Jakmile jdou děti spát tak ty se neudržíš?Nebo, když se prostě cítíš sama?Pokud ano, pak si nenech ujít dnešní epizodu, ve které si povíme, proč se to děje a také mám pro tebe 5 tipů, jak s to začít měnit.-----------------------------<a href="https://petravalesova.cz/test-food-noise/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Test zdarma: Proč pořád myslím na jídlo?</a><a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a>

Aplikace Youradio Talk

#130 Samota jako spouštěč přejídání

Poslechněte si podcast