Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#123 Neposlouchej svůj instinkt (když se jedná o jídlo)!

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Už jsi někdy slyšela radu: Prostě poslouchej své tělo? A napadlo tě přitom: Jo, jasně, a pak budu jíst jenom hamburgery, čokoládu a chipsy?Tahle rada prostě nefunguje. Protože to, co si myslíme, že je naše intuice, je velmi často něco úplně jiného. Je to instinkt. A intuicí a instinktem je zásadní rozdíl.V dnešní epizodě ti vysvětlím, proč tvoje tělo volá po čokoládě a chipsech, co za tím skutečně stojí, a jak vypadá opravdové intuitivní stravování - to, ke kterému se většina žen nemůže dostat, dokud nepochopí, co se děje v jejich nervovém systému. Poslechni si dnešní epizodu a možná konečně pochopíš, proč se snaha poslouchat tělo tak často zvrhne v přejídání - a co s tím.----------------------------<a href="https://petravalesova.cz/webinar-stravovani-srdcem-2/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Webinář zdarma STRAVOVÁNI SRDCEM ❤️</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#123 Neposlouchej svůj instinkt (když se jedná o jídlo)!

Poslechněte si podcast