#113 Hlasy v hlavě: Jak rozbít toxické pravdy o těle a jídle
V této epizodě odhalíme, jak se formují naše hluboká přesvědčení o těle a jídle - často dávno předtím, než jsme schopni je kriticky hodnotit.
Prozkoumáme, jak komentáře z dětství, média a kulturní kontext vytvářejí "pravdy", které přijímáme jako realitu.
A také se dozvíte se, proč tyto skryté programy ovlivňují vaše každodenní rozhodování a jak metoda The Work může být klíčem k osvobození z těchto neviditelných vězení.
----------------------------------------
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz