Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#110 Když jíš, protože se necítíš v bezpečí (část 2)

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Najdi si pro sebe pár minut času a místo, kde tě nikdo nebude rušit. Dnes tě čeká meditace, ve které se navrátíš k pocitu bezpečí ve svém těle, aby ses opět mohla cítit bezpečně v jakékoliv situaci bez toho, aniž bys sahala po jídle.(Meditace navazuje na předchozí epizodu, takže pokud jsi ji ještě neslyšela, doporučuji s ní začít.)---------------------------------------<a href="https://petravalesova.cz/akademie-stravovani-srdcem-pop/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Akademie stravování srdcem</a><a href="https://petravalesova.cz/individualni-koucink/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Spolupráce 1:1</a><a href="https://webinarkit.com/webinar/registration/68edf056db818aed69d2c392" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Webinář zdarma</a>

Aplikace Youradio Talk

#110 Když jíš, protože se necítíš v bezpečí (část 2)

Poslechněte si podcast