Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#108 Plnost jako spouštěč přejídání

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Plnost není nepřítel. Je to signál. V téhle epizodě rozmotáme, proč je pocit plnosti často spouštěčem úzkosti, výčitek nebo rovnou přejedení – a také si ukážeme první kroky, jak to začít měnit. -----------------------------------<a href="https://webinarkit.com/webinar/registration/68edf056db818aed69d2c392" target="_blank" rel="noopener noreferer">Webinář ZDARMA: Stravování srdcem</a>

Aplikace Youradio Talk

#108 Plnost jako spouštěč přejídání

Poslechněte si podcast