Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#106 Kašlu na to...jdu se přejíst.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V téhle epizodě se podíváme na moment, který zná většina žen, které někdy bojovaly s přejídáním – tu chvíli těsně před tím, než sáhneme po jídle a v hlavě nám zní: „Kašlu na to. Je mi to jedno.“Dozvíš se:<ul><li>co se v tu chvíli skutečně děje v těle a hlavě,</li><li>proč tělo často „vypne“ rozum a zapne autopilota,</li><li>že v tom nejsi sama – a že to není o slabé vůli. Stáhni si zdarma průvodce <a href="https://petravalesova.cz/emocni-jedeni-deodovano5/" target="_blank" rel="noopener noreferer">EMOČNÍ JEDENÍ DEKÓDOVÁNO</a></li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#106 Kašlu na to...jdu se přejíst.

Poslechněte si podcast