Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#105 Jídlo není Excel tabulka – co se stane, když začneš vnímat tělo

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Většina žen dneska funguje v mužském principu – kontrola, výkon, analýza. Přenášíme to i do jídla: vážíme, počítáme, hlídáme se. Jenže právě tím často ztrácíme kontakt se svým tělem a jídlo se mění v boj. V této epizodě si povíme, proč je důležité vrátit do stravování i ženský princip – laskavost, intuici a vnímání – a jak díky jejich propojení můžeme najít svobodu a klid v jídle.----------------------Inspirace:<a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram Svobodná v jídle</a>FB skupina Od přejídání ke svobodě v jídle<a href="https://petravalesova.cz/rozcestnik/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Možnosti spolupráce</a>

Aplikace Youradio Talk

#105 Jídlo není Excel tabulka – co se stane, když začneš vnímat tělo

Poslechněte si podcast