Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#105 Emoční jedení vs. přejídání , aneb. znáš opravdovou příčinu svého přejídání?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Možná se roky snažíš zbavit přejídání, emočního jedení nebo neustálého kolotoče diet… ale stále se to vrací. V této epizodě ti vysvětlím, proč je tak důležité vědět, s jakým problémem se vlastně potýkáš, protože jinak zůstáváš zaseknutá jen u symptomů. Zkrátka emoční jedení potřebuješ řešit jinak, než přejídání způsobené nevědomým přístupem nebo dietním myšlením. Více se dozvíš právě v dnešní epizodě. -----------------------------Spolupráce:<a href="https://petravalesova.cz/akademie-stravovani-srdcem/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Akademie stravování srdcem</a><a href="https://petravalesova.cz/klub-jumn/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Klub Jídlo už mě neovládá</a><a href="https://petravalesova.cz/individualni-koucink/" target="_blank" rel="noopener noreferer">1:1 spolupráce</a> ZDARMA:<a href="https://petravalesova.cz/emocni-jedeni-deodovano/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Emoční jedení dekódováno</a><a href="https://www.facebook.com/groups/intuitivnistravovani" target="_blank" rel="noopener noreferer">FB skupina Od přejídání ke svobodě</a>Inspirace na Instagramu: <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Svobodnavjidle</a>

Aplikace Youradio Talk

#105 Emoční jedení vs. přejídání , aneb. znáš opravdovou příčinu svého přejídání?

Poslechněte si podcast