ŠVIHEJ [ skákání přes švihadlo ]

Sport

Dvě děti, penzion, COVID a švihadlo v 5 ráno. Příběh jedné maminky. | Bety Karlová (#10)

ŠVIHEJ: Skákání přes švihadlo a příběhy, co tě zvednou ze židle.

Odkrýváme příběhy lidí, kteří se fakt vyšvihli. Ať už jde o Šviháky či Švihandy, co udělali ze švihadla životní styl. Nebo profíky, kteří ti naservírují tipy na trénink, motivaci a zdraví. Tohle je podcast, který tě donutí obout boty, vzít švihadlo do ruky a posunout se na další level. Inspiruj se, zaskákej si a objev, co všechno dokáže jedno a lanko dvě rukojeti!

V desáté epizodě Švihej podcastu se podíváme na příběh naší ambasadorky Bety. O tom, jak začít znovu poté, co jste už jednou přestali, jak si vybudovat návyk, který vydrží, a jak najít komunitu, která vás posouvá dál.Hostem je Bety Karlová, ambasadorka Švihej, která si v březnu 2021 koupila švihadlo Katana za 1 000 Kč. Za čtyři roky je ve formě života na startu Hyroxu a je součástí komunity 14 000+ Šviháků.

Penzion Palavahof, stavba, dvě děti, COVID a žádné hlídání. Bety přesto vstávala v 5 ráno, aby si mohla odcvičit.Tohle není příběh o hubnutí. Je to příběh o tom, co se stane, když přestaneš hledat výmluvy, a začneš “rubat”, jak říká Bety 💪. Bety Karlová – máma, podnikatelka, ambasadorka Švihej – nám otevřela svůj příběh úplně od začátku. Od bezstarostného života v italských Alpách přes návrat domů, těhotenství uprostřed stavby a pandemie, dva porody (jeden akutní císař), přes vypapkání se, až po chvíli, kdy si za rodičák ušetřila tisíc korun a koupila švihadlo Katana Rope.Říkali jí Batman kvůli technice skákání 😀. Dnes závodí v HYROX.V tomhle podcastu se dozvíš:– Jak Bety zvládala švihadlo s miminkem v náručí a zedníky v domě– Proč vstávala v 5 ráno – a co ji v tom udrželo– Co jí řekla šestiletá Karolínka, co ji přivedlo k slzám– Proč největší proměna nebyla na váze, ale v hlavě– A co si myslí o kalorických tabulkách, alkoholu na penzionátu a silových trénincích

Aplikace Youradio Talk

Dvě děti, penzion, COVID a švihadlo v 5 ráno. Příběh jedné maminky. | Bety Karlová (#10)

Poslechněte si podcast