ŠVIHEJ [ skákání přes švihadlo ]

Sport

MMA zápasník Jiří Procházka o skákání přes švihadlo a jeho benefitech | Švihej podcast #8

ŠVIHEJ: Skákání přes švihadlo a příběhy, co tě zvednou ze židle.

Odkrýváme příběhy lidí, kteří se fakt vyšvihli. Ať už jde o Šviháky či Švihandy, co udělali ze švihadla životní styl. Nebo profíky, kteří ti naservírují tipy na trénink, motivaci a zdraví. Tohle je podcast, který tě donutí obout boty, vzít švihadlo do ruky a posunout se na další level. Inspiruj se, zaskákej si a objev, co všechno dokáže jedno a lanko dvě rukojeti!

V tomhle díle jsme si sedli s Jiřím Procházkou a vůbec poprvé neřešíme MMA. Otevřeně mluví o své cestě se švihadlem — od thajského boxu, přes profi přípravy až po to, jak skákání používá dnes. Dozvíš se, proč je švihadlo pro bojovníka absolutní základ, jak pomáhá s rytmem a vnímáním soupeře. Proč posiluje „druhé srdce“, jak ovlivňuje neuroplasticitu a jak z něj může být meditace v pohybu. Jirka popisuje i práci s těžkým švihadlem a jak vnímá své korálkové švihadlo.

V tomhle díle jsme si sedli s Jiřím Procházkou a neřešíme MMA ale švihadlo v jeho trénincích 💪. Jirka otevřeně mluví o svých začátcích se švihadlem - od thajského boxu, přes profi přípravy až po to, jak skákání využívá dnes. Dozvíš se, proč je švihadlo pro bojovníka absolutní základ a v čem mu pomáhá.

Aplikace Youradio Talk

MMA zápasník Jiří Procházka o skákání přes švihadlo a jeho benefitech | Švihej podcast #8

Poslechněte si podcast