Úvod
Podcasty
Sport
ŠVIHEJ: Skákání přes švihadlo a příběhy, co tě zvednou ze židle.
MMA zápasník Jiří Procházka o skákání přes...
MMA zápasník Jiří Procházka o skákání přes švihadlo a jeho benefitech | Švihej podcast #8
Poslechněte si podcast
12. 12. 2025
12 min
O epizodě podcastu
V tomhle díle jsme si sedli s Jiřím Procházkou a vůbec poprvé neřešíme MMA. Otevřeně mluví o své cestě se švihadlem — od thajského boxu, přes profi přípravy až po to, jak skákání používá dnes. Dozvíš se, proč je švihadlo pro bojovníka absolutní základ, jak pomáhá s rytmem a vnímáním soupeře.
Proč posiluje „druhé srdce“, jak ovlivňuje neuroplasticitu a jak z něj může být meditace v pohybu.
Jirka popisuje i práci s těžkým švihadlem a jak vnímá své korálkové švihadlo.
V tomhle díle jsme si sedli s Jiřím Procházkou a neřešíme MMA ale švihadlo v jeho trénincích 💪. Jirka otevřeně mluví o svých začátcích se švihadlem - od thajského boxu, přes profi přípravy až po to, jak skákání využívá dnes. Dozvíš se, proč je švihadlo pro bojovníka absolutní základ a v čem mu pomáhá.