Viktor Frank

Mentální zdraví

Zdraví

Okno dokořán: Meditace pro čistou hlavu

Svatej klid a pokoj

Svatej klid a pokoj | Vedené meditace

Máte pocit, že je vaše hlava jako přeplněná, nevětraná místnost? Že se v ní kupí myšlenky, úkoly a starosti z celého týdne?V této epizodě nebudeme nic složitě řešit ani uklízet. Uděláme pouze jedinou a mnohem jednodušší věc. Otevřeme okno dokořán..Pojďte se na chvíli zastavit a pustit dovnitř čerstvý vzduch. Odneste si s sebou do nového týdne klid a stabilitu hory, se kterou nic nehne.🎧 Co vás v této epizodě čeká:<ul><li>Hluboké uvolnění těla</li><li>Vizualizace „vyvětrání“ mysli</li><li>Technika hory pro získání stability</li><li>Závěrečná mantra pro vnitřní klid</li></ul>Pokud vám tento moment ticha pomohl, klikněte prosím na tlačítko Odebírat. Pomůžete tak dostat Svatej klid a pokoj i k dalším lidem, kteří ho potřebují a ocení. Děkuji.#meditace #klid #cistahlava #relaxace #mindfulness #svatejklidapokoj

Aplikace Youradio Talk

Okno dokořán: Meditace pro čistou hlavu

Poslechněte si podcast