Viktor Frank

Mentální zdraví

Zdraví

Když to není jasné ano, je to vždycky ne

Svatej klid a pokoj

Svatej klid a pokoj | Vedené meditace

Znáte ten pocit v neděli večer? Ten tlak všude po těle, když otevřete kalendář na nadcházející týden?Často v něm nemáme jen povinnosti, ale i spoustu „možná“.Možná bych tam měl jít. Možná bych to měl vzít. Možná se to ode mě čeká.Tato „možná“ jsou jako otevřené aplikace na pozadí telefonu. Nevidíte je, ale potichu vám žerou baterku. Vyčerpávají nás ještě dřív, než týden vůbec začne.V této epizodě se nebudeme učit asertivitě. Půjdeme hlouběji. Společně rozpustíme tu mentální mlhu a naučíme se rozeznat signály vlastního těla.Protože existuje jedno jednoduché pravidlo pro čistou hlavu:Pokud necítíte jasné ano... je to vždycky ne.

Aplikace Youradio Talk

Když to není jasné ano, je to vždycky ne

Poslechněte si podcast