Jaroslav Thraumb

Sport

Dva a půl běžce #21: Protažení a aktivity po běhu, dýchaní, doplňkové sporty

Sto tisíc mil - běžecký podcast

Podcastů o běhání není nikdy dost. Sto tisíc mil je další z těch, které se snaží nasypat běžcům do uší dávku motivace, seznamit je s neuvěřitelnými příběhy úspěšných běžců a přinést jim řadu tipů a triků, jak běhat lépe, rychleji a hlavně s radostí.

<p>Další Dva a půl běžce je tady. O strečinku a běžecké abecedě jsme se bavili posledně, tentokrát jsme zamířili k protahování po běhu a po náročném tréninku, jaké aktivity vykonávat a nevykonávat, jak správně při běhání dýchat nebo jaké provozovat další sporty. Užijte si to!</p>

Aplikace Youradio Talk

Dva a půl běžce #21: Protažení a aktivity po běhu, dýchaní, doplňkové sporty

Poslechněte si podcast