Dva a půl běžce #39: Dlouhé běhy, negativní split, Cooper test, motivace, světový rekord v maratonu
O epizodě podcastu
Další plodná debata, tentokrát na otázky jako jestli se dá zlepšit jen dlouhými pomalými běhy, kdy v závodě zvolit negativní split, jestli má smysl dělat Cooper test, ale taky na téma motivace (jako už skoro tradičně) nebo nový neuvěřitelný svěťák v ženském maratonu pod 2:10!
Další plodná debata, tentokrát na otázky jako jestli se dá zlepšit jen dlouhými pomalými běhy, kdy v závodě zvolit negativní split, jestli má smysl dělat Cooper test, ale taky na téma motivace (jako už skoro tradičně) nebo nový neuvěřitelný svěťák v ženském maratonu pod 2:10!
Popis podcastu
Podcastů o běhání není nikdy dost. Sto tisíc mil je další z těch, které se snaží nasypat běžcům do uší dávku motivace, seznamit je s neuvěřitelnými příběhy úspěšných běžců a přinést jim řadu tipů a triků, jak běhat lépe, rychleji a hlavně s radostí.