Jaroslav Thraumb

Sport

Dva a půl běžce #18: Příprava na maraton, stravování před a během maratonu, přeběhávání nemoci

Sto tisíc mil - běžecký podcast

Podcastů o běhání není nikdy dost. Sto tisíc mil je další z těch, které se snaží nasypat běžcům do uší dávku motivace, seznamit je s neuvěřitelnými příběhy úspěšných běžců a přinést jim řadu tipů a triků, jak běhat lépe, rychleji a hlavně s radostí.

<p>Dneska ještě naposledy pokračujeme v analýze maratonské přípravy, od tréninku přes stravu před závodem až po to, kdy a kolik gelů nebo vody si dát během závodu samotného. Taky jsme se dotkli časté otázky kondičních běžců, jestli a kdy ještě přeběhávat nemoc nebo kdy už to naopak radši vyležet. Držíme palce do maratonu všem!</p>

Aplikace Youradio Talk

Dva a půl běžce #18: Příprava na maraton, stravování před a během maratonu, přeběhávání nemoci

Poslechněte si podcast