Dva a půl běžce #11: Intervaly, měření laktátu, cirkadiánní rytmus, pražský maraton, zase ten cukr
Dneska jsme se opřeli do intervalů a fartleků, bavili se o měření laktátu, kdy, jak a proč má nebo nemá smysl, jaký je rozdíl v měření laboratorně a naopak v terénu, zabrouzdali jsme do cirkadiánního rytmu, hodně jsme řešili pražský maraton a jeho pozadí, samozřejmě jsme se stočili opět tradičně k cukru a jeho měření a nevyhnuli jsme se ani Vojtově expedici do Keni, kam jen pár hodin po našem natáčení vyrážel.
Popis podcastu
Podcastů o běhání není nikdy dost. Sto tisíc mil je další z těch, které se snaží nasypat běžcům do uší dávku motivace, seznamit je s neuvěřitelnými příběhy úspěšných běžců a přinést jim řadu tipů a triků, jak běhat lépe, rychleji a hlavně s radostí.