#08 Aleš Tvrzník: Rychlé tréninky mohou být kontraproduktivní, základ je objem
Když byste v Praze hledali zkušeného diagnostika a metodika běhu, pravděpodobně by vás velká většina běžců poslala za Alešem Tvrzníkem. Málokdo je povolanější co do práce s daty, která nám dnešní metody měření dokážou dát, a co do práce s běžci, jejich tělem, technikou běhu a dalšími parametry. O tom všem a o spoustě dalších věcech jsme se bavili v dnešní epizodě podcastu Sto tisíc mil
Popis podcastu
Podcastů o běhání není nikdy dost. Sto tisíc mil je další z těch, které se snaží nasypat běžcům do uší dávku motivace, seznamit je s neuvěřitelnými příběhy úspěšných běžců a přinést jim řadu tipů a triků, jak běhat lépe, rychleji a hlavně s radostí.