#01 Kristýna Parolová: Jediná dieta, která má smysl, je vyvážený jídelníček
Dnešním hostem běžeckého podcastu Sto tisíc mil byla Kristýna Parolová, výživová poradkyně, fitness trenérka a instruktorka. Povídali jsme si o tom, jak stravování ovlivňuje výkon ve vytrvalostním sportu, co spaluje tělo, když běží, jak se Kristýna dívá na užívání doplňků stravy a energetických gelů, ale taky o pitném režimu, dietách a půstech nebo o silovém tréninku pro běžce.
Popis podcastu
Podcastů o běhání není nikdy dost. Sto tisíc mil je další z těch, které se snaží nasypat běžcům do uší dávku motivace, seznamit je s neuvěřitelnými příběhy úspěšných běžců a přinést jim řadu tipů a triků, jak běhat lépe, rychleji a hlavně s radostí.