Stačí málo

Vzdělání

Společnost

Osobní rozvoj

Byznys

Podnikání

Vztahy

M. Košťál: „Nejtěžší moment v proměnách je svléknout se do spodního prádla.“

<div>Stačí jeden poslech a můžete se mít lépe. Načerpejte dávku inspirace z rozhovorů s předními českými osobnostmi pro svůj rozvoj i svůj byznys.</div>

<div>Změna nezačíná v těle, ale v hlavě. Martin Košťál, trenér známý z dokumentární show Extrémní proměny, má za sebou nemá jen desítky proměněných těl, ale hlavně osudy lidí, kteří se rozhodli zvednout ze dna. <br>
<br>
Společně si povídáme…<br>
🏋️ o tom, proč je nejtěžší svléknout se do spodního prádla<br>
🏋️ jak je důležité rozumět bazálnímu metabolismu<br>
🏋️ proč motivace nestačí <br>
🏋️ jak vypadá změna, která bolí, ale stojí za to<br>
🏋️ jak si nastavit malé cíle a nezačít sprintem<br>
🏋️ proč se na cestě nepočítá jen výsledek, ale hlavně odvaha ji vůbec začít<br>
<br>
V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, mluví Martin Košťál také o disciplíně a o tom, proč cvičení není trest, ale dar, a proč je nejdůležitější naučit se mít sám sebe rád.<br>
<br>
<a href="https://www.staci-malo.cz/podcasty">https://www.staci-malo.cz/podcasty</a>
</div>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

M. Košťál: „Nejtěžší moment v proměnách je svléknout se do spodního prádla.“

Poslechněte si podcast