David Vencl: Dech pomáhá u porodu i pod ledem | Minisérie O zdravém životě

V dalším díle podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vystoupí David Vencl, otužilec, freediver, držitel světového rekordu v plavání pod ledem a lektor chladové a dechové terapie.

Společně si povídáme o:
🧊 jak obrovský potenciál se v našem dechu skrývá
🧊 jak funguje potápěcí reflex savců
🧊 jak jde trénovat zadržování dechu v obýváku na gauči
🧊 jak se dechem účinně bránit chronickému stresu
🧊 jak se dokáže elitní sportovec mentálně srovnat s neúspěchem

Dnešní doba je plná stresu a nepohodlí, ale podle Davida Vencla se s ním dá bojovat tím nejpřirozenějším nástrojem – vlastním dechem.
https://www.staci-malo.cz/podcasty