3. Zlobíš? Dej si 20 kliků!
Poslechněte si podcast
16. 10. 2019
38 min
Zlobíš? Dej si 20 kliků! Na které cviky byste si měli dát ze začátku pozor? Nevíte, jak dlouho cvičit či jak se před tréninkem protáhnout? Proč dělají judisté plank na konci tréninku? A co to vůbec plank je? V tomto díle se vše dozvíte! A navíc máme pro Vás připraveno jedno překvapení. Tak sportujte, získávejte a poslouchejte!