24. Saunování, slast nebo peklo na Zemi?
Pro následující dva díly jsme se rozhodly proniknout do hlubin regenerace. V první části Vám povyprávíme o saunování, jehož historie sahá až 10 000 let zpět. Dozvíte se, kde najdete největší saunu na světě, jak byste se měli správně saunovat, kdy by měl chodit do sauny sportovec holdující vytrvalostnímu sportu a kdy naopak sprinter. Proč je chození do sauny vlastně povolený doping? Koho se Zuzka bála dotknout při medovém ceremoniálu či jakou saunu viděla Iva? Přejeme Vám příjemný poslech!
Popis podcastu
Ahoj! Jsme trenérky Zuzka a Iva a snažíme se předávat naši lásku ke sportu ostatním lidem. Rozhodly jsme se šířit filozofii Sportuj a získáš, pod kterou se ukrývá cvičení, trénování a dobře mířené rady, i mezi posluchače mluveného slova. Tak sportuj, poslouchej a získáš nové poznatky ze světa sportu.
Poslechli jste si nás a máte otázky, či byste nám rádi něco sdělili?
Najdete nás na sociálních sítích (Instagram a Facebook s názvem Sportuj a získáš) nebo nám napište e-mail na: sportujaziskas@gmail.com. Za zpětné vazby či nápady, o čem byste si rádi něco poslechli, předem děkujeme!