![Obrázek epizody 13. Spěte sladce! Aneb dobrou noc, strýčku Fido.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks/b/a/ba4320db133be35d1ad4fb32dc1643b3532d23b0.png)
13. Spěte sladce! Aneb dobrou noc, strýčku Fido.
![Obrázek epizody 13. Spěte sladce! Aneb dobrou noc, strýčku Fido.](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/9/1/911677b2287f5663be884781536b19d6f93d0bf5.png)
Poslechněte si podcast
1. 4. 2020
50 min
V další epizodě podcastu Sportuj a získáš se budeme bavit o spánku. Proč není vhodné spát na břiše? Netrpíte náhodou insomnií? Co je melatonin? Proč spí profesionální sportovci mezi tréninky? A když budete spát jen čtyři hodiny denně, zestárnete o osm let. A to není apríl, i když vydáváme podcast 1. dubna. Také Vám prozradíme naše noční můry z dětství nebo jak můžete vyzrát na dětský spánek. Poslouchejte, sportujte a spěte sladce!