Český rozhlas

Sport

Doma cvičte přiměřeně, pravidelně a postupně, vyzývá fitness trenér David Huf

Český rozhlas - Sport

Aktuální události ze sportu. Rozhovory se sportovci, trenéry a manažery.<br><br>Všechno z tématu Sport můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/topic/view/ca0362e9-e78c-4222-8df9-05937d9af7e9?utm_source=rss&utm_medium=topic&utm_campaign=ca0362e9-e78c-4222-8df9-05937d9af7e9_description">mujRozhlas.cz</a>.

Sportování se z posiloven, tělocvičen a hřišť přesunulo kvůli karanténě do obýváků. Jak tam cvičit tak, aby to bylo efektivní, radí mistr světa ve sportovním aerobiku a fitness trenér David Huf. Začátečníkům prý můžou na úvod stačit i dvě minuty pohybu denně. V novém díle Olympijského podcastu Radiožurnálu taky varuje před instruktážními videy z internetu nebo přetěžováním se, zároveň i radí konkrétní cviky nebo skladbu tréninku.

Aplikace Youradio Talk

Doma cvičte přiměřeně, pravidelně a postupně, vyzývá fitness trenér David Huf

Poslechněte si podcast