Šport Denník N

Zpravodajství

Sport

Politické zprávy

Športová veda: Červené víno a iné mýty o spánku

V športovej redakcii

Podcast športovej redakcie Denníka N. Začiatkom každého týždňa tu nájdete súhrn toho, čo sa dialo uplynulých sedem dní.

Ak chcete podporiť podcasty Denník N, prosíme, staňte sa predplatitelmi na predplatne.dennikn.sk.

Pri športe dochádza k upokojeniu po troch až štyroch hodinách, a hoci sme svedkami večerných zápasov špičkových športovcov, viaceré štúdie potvrdzujú, že je to záťaž, ktorá narušuje ich spánok, hovorí Imrich Mucska, odborník na spánok a predseda Slovenskej spoločnosti spánkovej medicíny.
V rozhovore sa dočítate:
<ul><li>či dôverovať fitnes náramkom;</li>
<li>aký prípravok z lekárne nám môže pomôcť;</li>
<li>že sú ľudia, ktorí nespia celý život;</li>
<li>prečo nedostatok spánku súvisí s priberaním;</li>
<li>či je pred spaním vhodný ľahký strečing;</li>
<li>prečo Messimu nestačí poobedný šlofík.</li>
</ul>Podcast moderuje Pavel Bielik.

Aplikace Youradio Talk

Športová veda: Červené víno a iné mýty o spánku

Poslechněte si podcast