45: Bolí vás záda? Možná za to mohou vaše nohy. Tajemství zdravého pohybu s Barborou Loumovou Miko

Proč nás často bolí záda, když skutečný problém začíná u chodidel? Jak stres mění naše držení těla, výkon i celkové zdraví? A proč „narovnej se“ většinou nefunguje? V nové epizodě podcastu Společně zvládneme víc si Romana Křížová povídá s Barborou Loumovou Miko, pohybovou terapeutkou ze společnosti Ideální pohyb, o tom, co je to funkční podologie, proč jsou nohy základem celého těla a jak správný pohyb dokáže předcházet bolestem i zlepšit kvalitu života. Dozvíte se: ✔ proč chodidla ovlivňují celé tělo ✔ jak stres mění držení těla ✔ proč „odpočívejte a bude to dobré“ často nestačí ✔ jak předcházet halluxům, patním ostruhám a bolestem zad ✔ proč správný pohyb zvyšuje výkon i v práci Epizoda, která vám možná změní pohled na vlastní tělo. A možná i způsob, jak stojíte právě teď. (Ano, klidně si to během poslechu zkontrolujte.) Barbora Loumová Miko, Ideální pohyb s.r.o., www.idealnipohyb.cz, loumovamiko@idealnipohyb.cz, 607228839