Spiralista

Zdraví

Bechtěrevova choroba, artróza a patní ostruha: kdy cvičit a kdy ne | Spiralista S02E03

Podcast Spiralista se zaměřuje na témata spojená se vším, co ovlivňuje zdraví našich zad, páteře a celého pohybového aparátu. Hlavním hostem je MUDr. Kateřina Smíšková, spoluautorka rehabilitační metody Spirální stabilizace, která byla vytvořena pro zlepšení zdraví zad a páteře. Nyní je Spirální stabilizace celosvětově rozšířenou a uznávanou metodou fyzioterapeutů pro léčbu bolestí zad, výhřezu disku a skoliózy. Kateřina Smíšková se intenzivně věnuje léčbě skoliózy u dětí, a ty jsou důležitým často se objevujícím tématem podcastů Spiraliasta. Epizody přináší praktické rady a tipy, jak pečovat o sebe a své děti, aby se zdravě vyvíjely a zůstaly dlouhodobě zdravé a bez bolesti. Také prozkoumáváme, co našim zádům prospívá, a co jim naopak škodí, od vhodných tělesných aktivit a správného držení těla po běžné chyby, kterým se v každodenním životě vyhnout. Podcast Spiralista je určen pro každého, kdo chce lépe pochopit, jak funguje jeho tělo, a najít efektivní způsob, jak se starat o zdraví své i celé rodiny. Poslechněte si rozhovory na různá aktuální témata, nejen s MUDr. Kateřinou Smíškovou, ale i s jinými fyzioterapeuty a lidmi, kteří mají zkušenosti se Spirální stabilizací, a získejte cenné informace, jak udržet záda silná a zdravá. Budeme také mluvit o mobilní aplikaci Spiralista, která je nezbytným pomocníkem každého, kdo chce začít cvičit nebo dlouhodobě provozuje cvičení metody Spirální stabilizace. Podcast Spiralista je tedy průvodcem na cestě k lepšímu držení těla, zlepšení fyzické kondice, nápravě onemocnění páteře a odstranění bolestí spojených se špatným pohybovým aparátem.

Bechtěrevova choroba, artróza a patní ostruha mají jedno společné: u všech tří
si člověk řekne, že s tím radši nebude hýbat. MUDr. Kateřina Smíšková
vysvětluje, kdy je pohyb léčba a kdy naopak škodí — proč se u Bechtěreva
vyplatí začít cvičit dřív, než páteř sroste, proč kyčle ničí stejně dobře
mrtvý tah jako profesionální jóga a proč patní ostruha patří k nejsvízelnějším
diagnózám v rehabilitaci. Dojde i na historku o maratonci, který svou ostruhu
vyřešil po svém — způsobem, který lékařka nedoporučuje. A na to, kdy je jediná
správná odpověď odpočinek: při infektu, zánětu nebo borelióze cvičení
nepomůže, jen chrupavce uškodí.
🎥 Video verze dílu: https://youtu.be/YA737RZThAA
📖 Přepis a archiv dílů: https://www.spiralista.com/cz/podcast/bechterevova-choroba-artroza-a-patni-ostruha-kdy-cvicit-a-kdy-ne/
📱 Aplikace Spiralista — cvičení na doma: https://www.spiralista.com<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2394518/fan_mail/new">Pošlete nám zprávu!</a><a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2394518/support">Support the show</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Bechtěrevova choroba, artróza a patní ostruha: kdy cvičit a kdy ne | Spiralista S02E03

Poslechněte si podcast