Bechtěrevova choroba, artróza a patní ostruha: kdy cvičit a kdy ne | Spiralista S02E03
O epizodě podcastu
Bechtěrevova choroba, artróza a patní ostruha mají jedno společné: u všech tří si člověk řekne, že s tím radši nebude hýbat. MUDr. Kateřina Smíšková vysvětluje, kdy je pohyb léčba a kdy naopak škodí — proč se u Bechtěreva vyplatí začít cvičit dřív, než páteř sroste, proč kyčle ničí stejně dobře mrtvý tah jako profesionální jóga a proč patní ostruha patří k nejsvízelnějším diagnózám v rehabilitaci. Dojde i na historku o maratonci, který svou ostruhu vyřešil po svém — způsobem, který lékařka nedoporučuje. A na to, kdy je jediná správná odpověď odpočinek: při infektu, zánětu nebo borelióze cvičení nepomůže, jen chrupavce uškodí.
🎥 Video verze dílu: https://youtu.be/YA737RZThAA
📖 Přepis a archiv dílů: https://www.spiralista.com/cz/podcast/bechterevova-choroba-artroza-a-patni-ostruha-kdy-cvicit-a-kdy-ne/
📱 Aplikace Spiralista — cvičení na doma: https://www.spiralista.com
Bechtěrevova choroba, artróza a patní ostruha mají jedno společné: u všech tří si člověk řekne, že s tím radši nebude hýbat. MUDr. Kateřina Smíšková vysvětluje, kdy je pohyb léčba a kdy naopak škodí — proč se u Bechtěreva vyplatí začít cvičit dřív, než páteř sroste, proč kyčle ničí stejně dobře mrtvý tah jako profesionální jóga a proč patní ostruha patří k nejsvízelnějším diagnózám v rehabilitaci. Dojde i na historku o maratonci, který svou ostruhu vyřešil po svém — způsobem, který lékařka nedoporučuje. A na to, kdy je jediná správná odpověď odpočinek: při infektu, zánětu nebo borelióze cvičení nepomůže, jen chrupavce uškodí.
🎁 Vyzkoušejte aplikaci Spiralista 7 dní zdarma: https://www.spiralista.com/cz/predplatne/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=buzzsprout&utm_campaign=S02E03
🎥 Video verze dílu: https://youtu.be/YA737RZThAA
📖 Přepis a archiv dílů: https://www.spiralista.com/cz/podcast/bechterevova-choroba-artroza-a-patni-ostruha-kdy-cvicit-a-kdy-ne/
Popis podcastu
Podcast Spiralista se zaměřuje na témata spojená se vším, co ovlivňuje zdraví našich zad, páteře a celého pohybového aparátu. Hlavním hostem je MUDr. Kateřina Smíšková, spoluautorka rehabilitační metody Spirální stabilizace , která byla vytvořena pro zlepšení zdraví zad a páteře. Nyní je Spirální stabilizace celosvětově rozšířenou a uznávanou metodou fyzioterapeutů pro léčbu bolestí zad, výhřezu disku a skoliózy. Kateřina Smíšková se intenzivně věnuje léčbě skoliózy u dětí, a ty jsou důležitým často se objevujícím tématem podcastů Spiraliasta. Epizody přináší praktické rady a tipy, jak pečovat o sebe a své děti, aby se zdravě vyvíjely a zůstaly dlouhodobě zdravé a bez bolesti. Také prozkoumáváme, co našim zádům prospívá, a co jim naopak škodí, od vhodných tělesných aktivit a správného držení těla po běžné chyby, kterým se v každodenním životě vyhnout. Podcast Spiralista je určen pro každého, kdo chce lépe pochopit, jak funguje jeho tělo, a najít efektivní způsob, jak se starat o zdraví své i celé rodiny. Poslechněte si rozhovory na různá aktuální témata, nejen s MUDr. Kateřinou Smíškovou, ale i s jinými fyzioterapeuty a lidmi, kteří mají zkušenosti se Spirální stabilizací, a získejte cenné informace, jak udržet záda silná a zdravá. Budeme také mluvit o mobilní aplikaci Spiralista, která je nezbytným pomocníkem každého, kdo chce začít cvičit nebo dlouhodobě provozuje cvičení metody Spirální stabilizace. Podcast Spiralista je tedy průvodcem na cestě k lepšímu držení těla, zlepšení fyzické kondice, nápravě onemocnění páteře a odstranění bolestí spojených se špatným pohybovým aparátem.