Michalechal

Zdraví

#45 Sober Heroes: Asertivita s terapeutem Marcelem

Sober Heroes

Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏

Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍

O asertivitě jako nástroji, který nám pomáhá efektivně prosazovat naše zájmy, jsme si povídali s bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem Strnadem. Může nás asertivita posunout ze závislosti k nezávislosti? Proč je v asertivitě důležitá úcta k "druhé straně"? Jaký je rozdíl mezi střetem a konfliktem? Proč je důležité jakým způsobem někoho nebo něco odmítneme? Jak souvisí odpovědnost s asertivitou? Proč nejsme v aktivní závislosti schopní asertivního jednání?FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr

Jak říct NE — a necejtit se provinile. O asertivitě jako nástroji, který nám pomáhá efektivně prosazovat naše zájmy, jsme si povídali s bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem Strnadem.<ul> <li>Může nás asertivita posunout ze závislosti k nezávislosti?</li> <li>Proč je v asertivitě důležitá úcta k "druhé straně"?</li> <li>Jaký je rozdíl mezi střetem a konfliktem?</li> <li>Proč je důležité jakým způsobem někoho nebo něco odmítneme?</li> <li>Jak souvisí odpovědnost s asertivitou?</li> <li>Proč nejsme v aktivní závislosti schopní asertivního jednání?</li></ul> 🌐 Náš web → <a href="https://soberheroes.cz/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: <a href="https://www.facebook.com/soberheroescze">⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz">⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE">⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a Petr Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

Aplikace Youradio Talk

#45 Sober Heroes: Asertivita s terapeutem Marcelem

Poslechněte si podcast