Hitrádio

Zpravodajství

Zprávy ze světa zábavy

Danone podcast na téma Zdravý pohyb a výživa s Dominikem Vršanským a Jiřím Zábojníkem.

Snídaně Šampionů

Stovky tisíc posluchačů Hitrádia probouzí od pondělí do pátku skvělá parta Snídaně šampionů, která ve svém menu  servíruje pozitivní energii, výbornou náladu a přesně ty informace, které potřebujete.
Na Hitrádiu ji poslouchejte každý pracovní den mezi 6:00 a 9:00.

Bonusový díl Snídaně šampionů v podobě Danone podcastu, ve kterém se zaměřujeme na podporu zdraví pomocí výživy.  V aktuální epizodě se dozvíte: Jaké nejčastější chyby dělají lidé ve stravování, když se snaží být fit? Horčík a vitamín B9 se čím dál více zmiňují v souvislosti s výživou. Proč jsou důležité nejen pro sportovce, ale i pro běžně aktivní lidi? Jak zařadit dostatek bílkovin do svého jídelníčku? Je důležité načasování příjmu proteinu? Například po tréninku nebo v průběhu dne? Jak motivovat ty, kteří si myslí, že nemají čas na pohyb? Tipy na kvalitní regeneraci. Silový trénink je důležitý i pro lidi, kteří preferují kardio. Proč by měli zařadit i posilování? Jak si sestavit vyvážený jídelníček pro aktivní životní styl, aniž by to bylo příliš složité a časově náročné? Recept na udržení motivace k pohybu a dlouhodobému zdravému stravování.

Bonusový díl Snídaně šampionů v podobě Danone podcastu, ve kterém se zaměřujeme na podporu zdraví pomocí výživy.  V aktuální epizodě se dozvíte: <ul> <li>Jaké nejčastější chyby dělají lidé ve stravování, když se snaží být fit?</li> <li>Horčík a vitamín B9 se čím dál více zmiňují v souvislosti s výživou. Proč jsou důležité nejen pro sportovce, ale i pro běžně aktivní lidi?</li> <li>Jak zařadit dostatek bílkovin do svého jídelníčku?</li> <li>Je důležité načasování příjmu proteinu? Například po tréninku nebo v průběhu dne?</li> <li>Jak motivovat ty, kteří si myslí, že nemají čas na pohyb?</li> <li>Tipy na kvalitní regeneraci.</li> <li>Silový trénink je důležitý i pro lidi, kteří preferují kardio. Proč by měli zařadit i posilování?</li> <li>Jak si sestavit vyvážený jídelníček pro aktivní životní styl, aniž by to bylo příliš složité a časově náročné?</li> <li>Recept na udržení motivace k pohybu a dlouhodobému zdravému stravování.</li> </ul>

Aplikace Youradio Talk

Danone podcast na téma Zdravý pohyb a výživa s Dominikem Vršanským a Jiřím Zábojníkem.

Poslechněte si podcast