Lucie Čermáková a Marian Jelínek

Sport

Zdraví

Pavel Wohl: Co rozhoduje o výkonu, když trénink nestačí? O triatlonu, výživě a posouvání limitů

Smysluplně

Smysluplně je podcast, který člověka přiměje se zastavit, zamyslet se a odnést si něco do vlastního života. Ve veřejném prostoru často slyšíme hotové odpovědi, rychlé soudy a jednoduché recepty. Naším cílem je vytvářet prostor pro souvislosti, pochybnosti a otevřené přemýšlení. Nehledáme univerzální návody na úspěch ani bezchybný život. Zajímá nás skutečná zkušenost – včetně překážek, omylů a okamžiků, kdy člověk musí znovu hledat směr.

Co rozhoduje o výkonu ve chvíli, kdy samotný trénink nestačí? A jak poznat, kdy je potřeba zabrat – a kdy naopak ubrat? Hostem nové epizody Smysluplně je triatlonista Pavel Wohl. S Lucií Čermákovou a Marianem Jelínkem mluví o tom, jak se v průběhu let naučil vnímat signály vlastního těla, proč po únavové zlomenině a mononukleóze změnil pohled na tvrdý trénink a jak zásadní roli ve výkonu hrají regenerace, výživa i hlava. Řeč přijde také na to, kam až lze posouvat hranice lidského výkonu, jak se mění přístup ke sportovní výživě a doplňkům nebo proč někdy nemusí být nejlepší strategií za každou cenu pracovat na své největší slabině. Jak moc o výsledku rozhoduje trénink a jak moc schopnost znát vlastní tělo? Kde končí zdravé posouvání limitů? A co všechno musí sportovec pochopit, aby se mohl dál zlepšovat?

Aplikace Youradio Talk

Pavel Wohl: Co rozhoduje o výkonu, když trénink nestačí? O triatlonu, výživě a posouvání limitů

Poslechněte si podcast